糖尿病血糖16算严重吗

甲状腺TSH高可通过调整饮食、补充营养素、药物治疗、定期复查、手术治疗等方式改善。甲状腺TSH升高通常由碘缺乏、甲状腺炎、甲状腺功能减退、垂体病变、药物影响等原因引起。

1、调整饮食

适当增加海带、紫菜等富碘食物摄入，避免过量食用卷心菜、木薯等抑制甲状腺功能的食物。每日食盐可选用加碘盐，但合并甲亢或甲状腺结节时应遵医嘱控制碘摄入量。饮食需均衡搭配优质蛋白和维生素，避免长期节食或偏食。

2、补充营养素

在医生指导下补充硒酵母片、维生素D滴剂等营养素。硒元素可参与甲状腺激素合成，维生素D缺乏与自身免疫性甲状腺疾病相关。同时需检测血清铁蛋白，缺铁性贫血可能加重甲状腺功能异常。

3、药物治疗

甲状腺功能减退患者需遵医嘱使用左甲状腺素钠片，该药可替代体内缺乏的甲状腺激素。桥本甲状腺炎患者可能需联合使用甲状腺片。用药期间需定期监测TSH水平，根据结果调整剂量，不可自行增减药量。

4、定期复查

建议每3-6个月复查甲状腺功能五项，包括TSH、FT3、FT4等指标。伴有甲状腺结节者需每年进行甲状腺超声检查。妊娠期女性、儿童及青少年患者需缩短复查间隔，及时调整治疗方案。

5、手术治疗

甲状腺巨大结节压迫气管或怀疑恶变时，可能需行甲状腺部分切除术。术后需长期服用甲状腺激素替代药物，并监测钙磷代谢。垂体瘤导致的TSH升高，经鼻蝶窦垂体瘤切除术是主要治疗方式。

甲状腺TSH升高患者应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。冬季注意保暖，适当进行快走、瑜伽等温和运动。保持情绪稳定，必要时寻求心理疏导。出现怕冷、乏力、体重增加等症状加重时需及时就诊。备孕女性应确保TSH控制在2.5mIU/L以下，孕期需每月监测甲状腺功能。