腰左侧疼是怎么回事

腰左侧疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、妇科疾病、带状疱疹等原因有关，可通过热敷理疗、药物治疗、体外碎石、抗感染治疗、抗病毒治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰部肌肉慢性损伤。疼痛表现为酸胀感，活动时加重，休息后缓解。可通过热敷、按摩、贴敷氟比洛芬凝胶贴膏等方式改善症状。急性期需卧床休息1-3天，避免提重物。

2、腰椎间盘突出

腰椎退行性变或外伤可能导致椎间盘向左侧突出压迫神经根。疼痛可放射至左下肢，伴有麻木感。可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊营养神经和消炎止痛，配合腰椎牵引治疗。严重者需考虑椎间孔镜手术。

3、泌尿系统结石

左侧输尿管结石可能引发突发性绞痛，疼痛向会阴部放射，伴有血尿、尿频等症状。可通过超声检查确诊，直径小于6毫米的结石可服用排石颗粒配合多饮水，较大结石需体外冲击波碎石治疗。

4、妇科疾病

女性左侧附件炎、卵巢囊肿蒂扭转等妇科疾病可能表现为左下腹连带腰部隐痛，伴有白带异常。需妇科检查明确，可服用头孢克肟分散片抗感染，盆腔理疗促进炎症吸收。急性腹痛需排除宫外孕可能。

5、带状疱疹

水痘-带状疱疹病毒侵犯左侧肋间神经时，早期可能出现腰部灼痛感，3-5天后出现簇集水疱。需早期服用盐酸伐昔洛韦片抗病毒，配合普瑞巴林胶囊缓解神经痛。保持皮损清洁，避免抓挠。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬板床。急性疼痛期可局部热敷15-20分钟，每日2-3次。建议进行游泳、瑜伽等低强度运动增强腰背肌力量。饮食需保证钙质和维生素D摄入，控制体重减轻腰椎负担。若疼痛持续超过3天或伴随发热、排尿异常等症状应立即就诊。