腋窝下疼痛怎么办

腋窝下疼痛可通过热敷、调整姿势、使用止痛药、抗感染治疗、手术引流等方式缓解。腋窝下疼痛通常由肌肉拉伤、淋巴结炎、毛囊炎、乳腺增生、带状疱疹等原因引起。

1、热敷

热敷有助于缓解肌肉拉伤或淋巴结炎引起的腋窝疼痛。使用温热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷能促进局部炎症消散，改善血液循环，减轻肿胀和不适感。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。若疼痛持续加重或伴随红肿发热，应及时就医排查感染可能。

2、调整姿势

长期保持不良姿势可能导致腋窝周围肌肉紧张性疼痛。避免长时间手臂悬空或过度负重，睡眠时可在腋下垫软枕减轻压迫。办公时调整座椅高度使手臂自然下垂，每1小时活动肩关节5分钟。哺乳期女性需注意正确哺乳姿势，防止乳腺导管受压引发疼痛。

3、使用止痛药

对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物可缓解中度疼痛。这些药物通过抑制前列腺素合成发挥镇痛作用，适用于肌肉劳损或轻度炎症。需注意胃肠道不适者应饭后服用，肝功能异常者慎用对乙酰氨基酚。连续用药不超过3天无效需就医。

4、抗感染治疗

细菌性毛囊炎或淋巴结炎需使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素。化脓性感染可能出现局部硬结、皮温升高，需配合医生进行脓液培养指导用药。糖尿病患者更易发生腋窝感染，需严格控制血糖。使用抗生素期间禁止饮酒。

5、手术引流

腋窝脓肿形成或严重化脓性汗腺炎需行切开引流术。手术在局麻下清除坏死组织并放置引流条，术后每日换药至创面愈合。乳腺脓肿可采用超声引导下穿刺引流。术后需保持伤口干燥，遵医嘱使用抗生素预防感染，2周内避免剧烈运动。

日常应选择宽松透气的棉质衣物减少腋窝摩擦，运动前后做好拉伸防止肌肉损伤。保持腋窝清洁干燥，使用温和沐浴露清洗避免碱性刺激。肥胖者需控制体重减轻皮肤褶皱处炎症风险。女性月经前出现周期性胀痛可适量补充维生素E。若疼痛持续超过1周、伴随肿块或发热，应及时至普外科或乳腺科就诊，完善超声、血常规等检查明确病因。哺乳期乳腺炎需在医生指导下用药，避免自行中断哺乳加重淤积。