雌激素作用是什么

雌激素是女性体内重要的性激素，主要作用于生殖系统、骨骼代谢、心血管保护及皮肤健康等生理功能。

1、生殖系统

雌激素促进子宫内膜增生和阴道黏膜增厚，维持月经周期规律性。在青春期启动第二性征发育，如乳房增大、骨盆变宽。妊娠期雌激素水平升高有助于胎盘形成和胎儿发育。绝经后雌激素减少可能导致阴道干涩、性交疼痛等症状。

2、骨骼代谢

雌激素抑制破骨细胞活性，减少骨量流失。绝经后雌激素水平下降会加速骨质疏松，增加骨折风险。临床常用雌激素替代疗法预防骨质疏松，但需严格评估适应症。

3、心血管保护

雌激素调节血脂代谢，降低低密度脂蛋白胆固醇，升高高密度脂蛋白胆固醇。通过改善血管内皮功能减少动脉粥样硬化形成，育龄期女性冠心病发病率显著低于同龄男性。

4、皮肤健康

雌激素刺激胶原蛋白合成，维持皮肤弹性和厚度。更年期后皮肤胶原含量每年下降约2%，出现皱纹、松弛等老化表现。局部雌激素制剂可用于改善老年性阴道炎相关的皮肤萎缩。

5、神经系统

雌激素影响海马体神经元突触可塑性，具有神经保护作用。围绝经期雌激素波动可能引发潮热、情绪波动等症状。阿尔茨海默病在绝经后女性中发病率较高，与雌激素缺乏存在一定关联。

保持均衡饮食有助于雌激素代谢平衡，建议适量摄入大豆制品、亚麻籽等植物雌激素食物；规律运动可改善雌激素受体敏感性，每周进行3-5次有氧运动结合力量训练；避免过度节食或肥胖，体脂率过低会影响雌激素合成，而肥胖可能导致雌激素代谢紊乱；定期体检监测激素水平，出现月经紊乱、潮热等更年期症状时应及时就医评估。