得了腰椎盘突出怎么治

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身，使用腰围支撑。症状缓解后逐步恢复日常活动。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙，缓解神经压迫。中频电疗有助于放松肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟。需在康复师指导下进行。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可缓解炎症反应，双氯芬酸钠缓释片能减轻疼痛，甲钴胺片营养受损神经。急性期可短期使用甘露醇注射液消除神经水肿。所有药物均需遵医嘱使用。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位改善局部气血循环。推拿采用滚法、按法等手法松解肌肉粘连。中药熏蒸用独活寄生汤加减祛风除湿。需由专业中医师操作。

5、手术治疗

椎间孔镜手术通过微创摘除突出髓核，适用于保守治疗无效者。开放性椎间盘切除术用于严重钙化病例。术后需配合康复训练恢复腰背肌功能。

日常应保持标准站坐姿势，避免弯腰搬重物，睡眠时在膝关节下垫枕。每周进行3-4次游泳或小燕飞锻炼增强核心肌群，控制体重减轻腰椎负荷。饮食注意补充钙质和维生素D，戒烟限酒防止椎间盘进一步退化。出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。