半个月没有来月经可能是什么原因

半个月没有来月经可能与精神压力过大、药物影响、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退等因素有关，建议及时就医明确诊断。

一、精神压力过大

长期处于焦虑紧张状态可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌紊乱。这种情况可能伴随失眠头痛症状，需要通过心理疏导、规律作息和冥想放松进行调节。建议每日保持七小时睡眠并定期进行有氧运动。

二、药物影响

服用紧急避孕药或抗抑郁药物可能干扰子宫内膜正常增生。药物成分会影响体内激素水平波动，可能出现恶心乳房胀痛等副作用。需在医生指导下调整用药方案，避免擅自停药或更换药物。

三、内分泌失调

长期熬夜或过度节食会导致垂体-卵巢轴功能异常。这类情况常伴有痤疮爆发和体重明显变化，需要完善性激素六项检查。医生可能建议使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行周期调理。

四、多囊卵巢综合征

胰岛素抵抗与遗传因素共同作用导致雄激素水平升高。患者通常出现体毛增多和月经稀发症状，可通过二甲双胍缓释片配合炔雌醇环丙孕酮片进行规范治疗。日常需控制糖分摄入并保持适度运动。

五、卵巢功能衰退

年龄增长或染色体异常会引起卵泡储备急剧减少。这种状况多伴随潮热盗汗和阴道干涩，需要检测抗苗勒管激素指标。临床常采用雌二醇地屈孕酮片、替勃龙片等激素补充疗法，同时需补充钙剂预防骨质疏松。

建立健康生活方式对维持月经周期至关重要。保持均衡饮食确保摄入足量优质蛋白与铁元素，适量食用动物肝脏和深绿色蔬菜。每周进行三到五次有氧运动如慢跑游泳，避免突然剧烈运动。注意记录基础体温变化观察排卵规律，控制体重在正常范围内。减少咖啡因和酒精摄入，避免长期接触环境内分泌干扰物。定期进行妇科检查，发现月经异常持续存在应及时就诊。