劲椎病头晕怎么办

颈椎病头晕可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。颈椎病头晕通常由颈椎退行性变、椎动脉受压、颈部肌肉劳损、交感神经刺激、颈椎不稳等原因引起。

1、改善生活习惯

避免长时间低头或保持同一姿势，每隔一小时活动颈部，做缓慢的颈部伸展运动。使用符合人体工学的枕头，保持睡眠时颈椎自然曲度。工作时调整电脑屏幕高度至与视线平齐，减少颈部前倾。

2、物理治疗

可采用颈椎牵引治疗，通过机械力缓解神经压迫。热敷可促进局部血液循环，每次15-20分钟。专业按摩能松解肌肉痉挛，但需避免暴力手法。低频脉冲电刺激有助于改善椎动脉供血。

3、药物治疗

可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，缓解肢体麻木。塞来昔布胶囊能减轻神经根炎症反应。盐酸氟桂利嗪胶囊可改善椎基底动脉供血不足引起的眩晕。使用药物需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。

4、中医调理

针灸风池、百会等穴位可通络止痛。推拿采用滚法、揉法等手法松解肌肉粘连。中药葛根汤加减能舒筋活络，改善脑部供血。艾灸大椎穴可温经散寒，每次15分钟为宜。

5、手术治疗

对于严重椎间盘突出或骨赘压迫脊髓者，可考虑颈椎前路减压融合术。后路椎管扩大成形术适用于多节段椎管狭窄。手术需严格评估适应症，术后需佩戴颈托保护并配合康复训练。

日常应避免突然转头动作，乘车时使用颈枕保护。饮食多补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。坚持游泳、放风筝等仰头运动可锻炼颈部肌肉。寒冷季节注意颈部保暖，避免冷风直吹。若头晕伴随上肢放射痛或行走不稳，应及时就医排查其他神经系统疾病。