咽炎刮痧都刮哪里

咽炎刮痧通常选取颈前部、颈后部及上肢的特定穴位与经络区域，主要部位有颈前正中线、颈侧胸锁乳突肌沿线、颈后风池至大椎区域、上肢肺经区域以及手部穴位。

一、颈前正中线

该区域位于喉结下方，沿气管前壁纵向分布。刮拭此部位有助于疏通局部气血，缓解咽喉部的干痒、异物感等不适。操作时应用刮痧板的厚缘，涂抹介质后，力度轻柔地自上而下单向刮拭，皮肤出现微红或少量痧点即可。该区域皮肤较薄，切忌用力过猛，以免损伤皮肤或引起不适。对于急性咽炎发作期伴有明显红肿热痛者，应谨慎或避免在此处刮痧。

二、颈侧胸锁乳突肌沿线

此区域指颈部两侧，胸锁乳突肌的前后缘。刮拭该处能松解颈部肌肉紧张，促进淋巴循环，对于因颈肩部紧张牵连所致的咽喉不适有改善作用。操作时可沿肌肉走向，从耳后乳突处向锁骨方向刮拭。此区域分布有颈动脉窦等敏感结构，刮痧时应避开动脉搏动明显处，动作需平稳和缓，以舒适为度。

三、颈后风池至大椎区域

该区域涵盖后发际缘的凹陷处风池穴，向下至第七颈椎棘突下的大椎穴。刮拭此部位具有疏风解表、清热利咽的功效，尤其适用于外感风热引起的咽炎。可沿督脉及膀胱经在颈后的循行路线进行刮拭。此部位肌肉相对丰厚，可适当增加力度，以出痧为度，有助于激发阳气，驱散外邪。

四、上肢肺经区域

主要刮拭手臂内侧前缘，即手太阴肺经的循行路线，重点穴位包括尺泽穴、孔最穴和列缺穴。中医认为肺经循行经过咽喉，刮拭此经络有助于清泻肺热、利咽止咳。可从肘横纹处的尺泽穴开始，沿前臂向手腕方向刮拭。此区域便于自行操作，刮拭至皮肤微微发热或出现红晕即可，对缓解咽炎伴发的咳嗽症状有一定帮助。

五、手部穴位

重点选取手部的少商穴和商阳穴。少商穴位于拇指桡侧指甲角旁，商阳穴位于食指桡侧指甲角旁，两者均为井穴，刺激性强，点刺放血或刮痧按压具有清肺利咽、消肿止痛的显著效果，常用于缓解急性咽炎的咽喉肿痛。操作时可用刮痧板的角部进行点压或轻轻刮拭，也可在专业指导下进行点刺放血。此法刺激较强，不宜频繁使用。

刮痧作为辅助调理手段，须在咽炎明确诊断后进行。操作前应确保皮肤完好，使用专用刮痧介质，力度以患者耐受、局部潮红为度，不可强求出痧。刮痧后注意保暖，避风寒，饮用适量温开水。咽炎病因复杂，若由细菌感染等病理因素引起，出现发热、剧烈疼痛、化脓等症状，必须及时就医，在医生指导下进行规范的药物治疗，如使用阿莫西林克拉维酸钾片、蒲地蓝消炎口服液或西瓜霜润喉片等，刮痧不能替代必要的医疗干预。日常应注意保持口腔卫生，避免烟酒及辛辣刺激食物，用嗓适度，保持室内空气湿润。