生活中如何预防面瘫

人生变幻莫测，谁都无法准确地预知未来，甚至下一秒的时间里，会有怎样的好运或者疾病灾难降临在自己的身上，都无从得知。这也正是人生的奇妙之处吧，永远保持着一种新鲜的感觉，激励人们认真对待每一天。然而，该来的总会来，该防的也得防，尤其是对于疾病来说，这也是为了我们能有一个更加健康的生命，更加灿烂的人生。

疾病的控制和预防一直是医学界的课题，就好像天气预报是气象部门的研究范围一样。那么，对于面瘫这样的疾病，医学界有哪些预防的方法和建议呢?

面瘫，比起一些对生命造成很大威胁的病症而言，其危害不是很大。面瘫的患病比例大概是0.002％左右，治愈率约为20％。说直接点，面瘫就是一种面部神经的麻痹，丧失了一些面部运动功能，比如不能像正常人一样咀嚼食物，因为咀嚼肌的麻痹，甚至连最简单的完全闭合双眼都不能做到。这些症状总的说来就是口歪眼斜，给日常的生活和工作带来一定的影响。当然，这种影响并不是说威胁生命安全，而是对人的整个形象和气质带来一定程度的负面影响。很多人刻意追求完美，特别是一个人的形象问题就更加重视。工作的时候，美丽而端庄的外形和气质是会为你加分的。在生活中，一些鸡毛蒜皮的小事也会因为外貌而产生。

那么，到底要怎样做才能很好地防止面瘫的产生呢?面瘫的预防要从小事抓起，比如说在大冷天出门的时候，要抖抖手脚，轻按面部的一些穴位，加快血液循环，以增强自己在寒风中的承受力。不能让空调、电扇等制冷器直接吹自己的身体，如果觉得太凉要及时地调整方向或者关掉电器，切不可怕麻烦而任由它乱吹。同时，为了提高面瘫预防的效果，经常按摩面部的肌肉神经和穴位，也是非常必要的。按摩的时间以每次30到40分钟为宜，每天按摩3次左右，也可以根据自己的时间来增减。

当患了面瘫的疾病以后，又该做哪些护理呢?首先是眼部的护理。由于眼睛不能完全闭合，那长期裸露在外的话，会对眼睛的角膜产生很大的影响，还会带来一些眼部的感染，所以眼睛的保护很重要。在出门的时候应该戴上墨镜，防止外界的灰尘和细菌造成对眼睛的直接伤害，而且要经常用一些润滑眼睛和防止感染的眼药水，一般一天滴2到3次，1次1滴就可以。可以到专业医院问过医生以后酌情处理。

面瘫的患者也可以使用热敷的方法。以生姜末敷于患有面部神经麻痹的部位，盖上用温水浸湿过的毛巾，每天的时间大概在1/2小时，每日2到3次。患者还可以每天对着镜子练习闭眼、皱眉、箍嘴等面部表情动作，每个动作做2个八拍或4个八拍，每天2到3次。这对防止面部肌肉的萎缩是很有效果的。

健康生活，从预防开始!以上就是一些关于面瘫疾病的预防和护理方法，希望对大家会有帮助。

【本文由新疆兵团医院神经内科 陈晓秋供稿】