睡觉时把脚露被子外面好不好

睡觉时把脚露在被子外面，如果环境温暖，可能有一定好处；如果环境寒冷，通常不太好，可能会受凉。若发生感冒，建议患者及时就医，遵医嘱进行相关治疗。

1、环境温暖：在温暖的睡眠环境中，将脚露在被子外面可以帮助调节体温，避免过热和出汗，提高睡眠舒适度。而且这种做法还能促进脚部的血液循环，缓解脚部疲劳。

2、环境寒冷：在较冷的睡眠环境中，将脚露在被子外面可能会增加受凉的风险，导致脚部甚至全身感到寒冷，影响睡眠质量，同时增加患感冒、关节炎等疾病的风险，对身体健康不利。

日常生活中，应注意保暖，在睡前调节好室内温度，避免受凉。