脚上长癣很痒怎么办

脚上长癣很痒可通过保持足部清洁干燥、外用抗真菌药物、穿透气鞋袜、避免共用个人物品、及时就医等方式治疗。脚癣通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、接触传染源、皮肤屏障受损等原因引起。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及温和肥皂清洗患处，清洗后彻底擦干趾缝等潮湿部位。可选择吸湿性好的棉质毛巾擦拭，避免用力摩擦刺激皮肤。洗浴后可使用吹风机冷风档辅助干燥，但需保持15厘米以上距离防止烫伤。足部出汗较多时可每日更换2-3次纯棉袜子。

2、外用抗真菌药物

遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑软膏、特比萘芬凝胶等抗真菌药物。用药前需清洁并干燥患处，取适量药膏以打圈方式涂抹至皮损及周围2厘米范围。联苯苄唑乳膏对皮肤癣菌有抑制作用，硝酸咪康唑软膏可干扰真菌细胞膜合成，特比萘芬凝胶能抑制真菌角鲨烯环氧化酶活性。

3、穿透气鞋袜

选择网眼运动鞋或真皮皮鞋等透气鞋款，避免连续穿同一双鞋超过24小时。袜子宜选含棉量超过70%的浅色吸汗款，每日至少更换一次。夏季可交替穿着露趾凉鞋，但需注意公共场所防感染。鞋内可放置竹炭除湿包或抗真菌鞋垫辅助吸湿。

4、避免共用个人物品

不与他人共用拖鞋、毛巾、指甲剪等物品，家庭成员需分开使用洗脚盆。健身房、游泳池等公共场所应穿着防水拖鞋，使用后及时用酒精棉片消毒鞋底。定期用60℃以上热水浸泡洗涤袜子，阳光暴晒或烘干机高温烘干杀灭真菌。

5、及时就医

若自行护理2周无改善或出现渗液、化脓等症状，需至皮肤科就诊。医生可能通过氢氧化钾镜检确诊，严重者需口服伊曲康唑胶囊或配合紫外线治疗。糖尿病患者、免疫缺陷患者出现脚癣应尽早医疗干预，避免引发蜂窝织炎等并发症。

日常应避免抓挠患处以防继发感染，瘙痒剧烈时可冷敷缓解。饮食上减少高糖食物摄入，适量补充维生素B族和锌元素。选择含茶树精油、薄荷醇等成分的足部护理产品时需确认无皮肤刺激性。运动后及时更换鞋袜，定期对鞋柜进行通风除霉处理。若家庭成员有类似症状需同步治疗，切断交叉感染途径。