最近一年身体皮肤越来越黑是怎么回事

皮肤变黑可能由紫外线暴露、内分泌失调、药物影响、慢性肝病、黑色素瘤等原因引起，可通过防晒护理、药物调整、疾病治疗等方式改善。

1、紫外线暴露

长期未做好防晒措施会导致黑色素沉积。日常需使用SPF30以上的防晒霜，外出时穿戴遮阳帽和长袖衣物。伴随皮肤干燥脱屑时，可配合含烟酰胺的护肤品如OLAY淡斑小白瓶。

2、内分泌失调

甲状腺功能异常或妊娠期激素变化会刺激黑素细胞。可能出现黄褐斑对称分布于颧骨，需检测甲状腺激素水平。医生可能开具氢醌乳膏或氨甲环酸片等药物干预。

3、药物影响

长期服用氯丙嗪、米诺环素等药物可引起色素沉着。表现为躯干或面部青灰色斑片，停药后多可缓慢消退。必要时医生会更换为盐酸多西环素片等替代药物。

4、慢性肝病

肝硬化患者因雌激素代谢障碍会出现肝病面容，伴随手掌红斑、蜘蛛痣。需完善肝功能检查和肝脏超声，治疗需用恩替卡韦分散片联合复方甘草酸苷胶囊。

5、黑色素瘤

快速增大的黑痣伴瘙痒出血需警惕，常见于足底等摩擦部位。皮肤镜活检确诊后需手术切除，晚期需用帕博利珠单抗注射液进行免疫治疗。

建议每日补充维生素C含量高的猕猴桃或草莓，避免熬夜和酒精摄入。皮肤持续变黑超过三个月或伴随其他症状时，应及时到皮肤科或内分泌科就诊，完善皮肤镜、激素水平等检查。日常选择物理防晒霜更不易刺激皮肤，清洁时使用温和氨基酸洗面奶。