睡觉手臂发麻怎么回事

睡觉手臂发麻可能与睡姿不当、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、脑卒中等原因有关。可通过调整睡姿、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、睡姿不当

长时间压迫手臂会导致局部血液循环受阻，神经受压引发麻木感。表现为单侧手臂短暂性麻木，改变体位后多可自行缓解。建议选择软硬适中的床垫，避免侧卧时手臂被身体压迫，可尝试将手臂自然伸展或使用枕头支撑。

2、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致手臂放射性麻木。常伴有颈部僵硬、头晕等症状。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合颈椎牵引治疗。

3、腕管综合征

腕部正中神经受压会引起手指和手掌麻木，夜间症状加重。多见于长期用手劳作人群。确诊后可采用腕部支具固定，严重者需注射醋酸泼尼松龙注射液或行腕管松解术。

4、糖尿病周围神经病变

长期高血糖损伤周围神经，表现为对称性肢体末端麻木。需监测血糖并使用依帕司他片、硫辛酸胶囊、胰激肽原酶肠溶片等药物营养神经，同时严格控制饮食。

5、脑卒中

突发单侧手臂麻木伴无力可能是脑梗或脑出血征兆。若同时出现言语不清、口角歪斜需立即就医。急性期需溶栓或手术，恢复期可用阿司匹林肠溶片、胞磷胆碱钠胶囊、银杏叶提取物片等药物。

日常应避免枕头过高或过低，睡眠时保持脊柱自然曲度。长期伏案工作者每小时活动颈肩部，糖尿病患者定期监测血糖。若麻木反复出现或持续不缓解，建议尽早就医排查神经系统疾病。夜间可尝试热敷麻木部位促进血液循环，但需注意温度避免烫伤。