子宫下垂怎么治

子宫下垂可通过生活方式调整、盆底肌锻炼、子宫托放置、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫下垂通常由分娩损伤、盆底组织退化、腹压增高等因素引起。

1、生活方式调整

避免长时间站立或提重物，减少增加腹压的动作。保持规律排便防止便秘，咳嗽时用手支撑会阴部。超重者需控制体重，建议选择低强度运动如散步，每日饮水量控制在1500-2000毫升。

2、盆底肌锻炼

凯格尔运动可增强盆底肌肉力量，每日进行3组收缩练习，每组10-15次。生物反馈治疗能帮助掌握正确收缩方法，电刺激疗法适用于肌力较差者。坚持锻炼3-6个月可改善轻度下垂。

3、子宫托放置

环形或立方体子宫托能暂时支撑下垂器官，需由医生根据脱垂程度选择型号。放置后每3-6个月更换，每日取出清洗。可能出现阴道分泌物增多，需注意观察有无溃疡或出血。

4、药物治疗

雌激素软膏适用于绝经后患者，可改善阴道黏膜弹性。地奥司明片能增强静脉张力，缓解盆腔充血。中药补中益气丸对气虚型脱垂有帮助，需配伍黄芪等药材煎服。

5、手术治疗

阴道前后壁修补术适合轻度中央型脱垂，骶棘韧带固定术可纠正子宫位置。经腹腔镜骶骨固定术创伤较小，术后需避免负重3个月。合并压力性尿失禁者可同期行尿道中段悬吊术。

日常可多食用山药、红枣等健脾食材，避免辛辣刺激食物。选择游泳等不增加腹压的运动，睡眠时垫高臀部。定期进行盆底功能评估，绝经后女性可咨询医生是否需激素替代治疗。出现排尿困难或反复感染应及时复查。