流产后腰疼如何恢复

流产后腰疼可能是劳累过度、着凉、盆腔充血、腰椎间盘突出症、宫颈炎等多种原因导致的，建议及时就医，可以通过卧床休息、注意保暖、热敷、牵引、口服药物等方法治疗。

1.劳累过度：流产后，体质会比较虚弱，如果没有充分得到休息，会增加腰部的负担，伴有疼痛。建议卧床休息，不要过度疲劳，有利于腰部的肌肉得到放松，也能够使疼痛得到缓解。

2.着凉：抵抗力会比较弱，受到冷空气进入之后，可能会导致腰部肌肉出现痉挛引起疼痛，需要加强个人的保暖措施，尽量不要受到冷空气的侵入，否则会使疼痛出现加剧。

3.盆腔充血：流产后女性的盆腔可能会出现不同程度地充血，对于周围的组织会造成压迫，引起持续性的疼痛。可以通过毛巾热敷的方法来进行改善，用毛巾沾湿热水，放在腹部，但是不能够烫手，主要可以达到促进血液循环的效果，也能够使疼痛和肿胀得到缓解。

4.腰椎间盘突出症：如果是患有了腰椎间盘突出症，是需要通过牵引的方法来进行治疗的，能够疏通腰部的肌肉，可以避免神经受到压迫。

5.宫颈炎：长期炎症刺激所引起的，容易导致宫腔发生感染，腹部疼痛，疼痛症状比较严重的情况下会累及到腰部，需要配合医生使用头孢拉定胶囊、布洛芬缓释胶囊和盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗。具有止痛作用。

恢复期间，建议女性注意个人的清洁和卫生，勤换内裤。