脊椎骨质增生能自愈吗

脊椎骨质增生通常不能自愈，但通过规范治疗和日常管理可有效控制症状。骨质增生是骨骼退行性改变的表现，与年龄增长、劳损等因素相关。

脊椎骨质增生属于不可逆的病理改变，增生的骨赘一旦形成便无法自行消退。早期可能无明显症状，但随着增生加重可能压迫神经或血管，引发局部疼痛、肢体麻木、活动受限等表现。治疗需结合影像学检查结果，轻中度患者可通过药物缓解疼痛、改善血液循环，如塞来昔布胶囊、甲钴胺片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等。同时需避免久坐久站、弯腰负重等加重脊柱负荷的行为。

少数患者若出现严重神经压迫或椎管狭窄，可能需手术切除骨赘。但术后仍需长期康复训练维持脊柱稳定性，如核心肌群锻炼、低频脉冲电刺激等物理治疗。日常需注意补钙和维生素D摄入，延缓骨质进一步退化。

脊椎骨质增生患者应保持规律作息，睡眠时选择硬度适中的床垫，避免脊柱变形。建议每周进行3-5次低强度运动如游泳、瑜伽等，增强背部肌肉支撑力。饮食上多摄入牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙质的食物，控制体重减轻关节负担。若出现持续性疼痛或肢体无力，应及时复查调整治疗方案。