膝关节炎怎么治好吗

膝关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式控制症状，但无法完全治愈。膝关节炎通常由关节退变、外伤、肥胖、炎症反应、遗传等因素引起。

1、药物治疗

膝关节炎患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能。氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，但需长期服用。药物治疗需定期评估效果，避免自行调整剂量。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻肿胀。中医针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位缓解疼痛。膝关节牵引能减轻关节压力，需在专业康复师指导下进行。居家可配合热敷或冷敷，急性期冷敷，慢性期热敷。

3、运动康复

直腿抬高训练增强股四头肌力量，每日3组每组10次。游泳等低冲击运动减少关节负担。避免爬楼梯、深蹲等加重磨损的动作。运动前后需充分热身，疼痛加剧时应立即停止。

4、体重管理

体重指数超过24需制定减重计划，每减轻1公斤体重可降低膝关节4倍负荷。采用地中海饮食模式，控制每日热量摄入。合并代谢综合征患者需同步调控血糖血脂。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体导致的机械性症状。单髁置换术保留健康关节结构。终末期患者需全膝关节置换，假体使用寿命通常15-20年。术后需进行6-8周系统康复训练。

膝关节炎患者应避免长时间保持跪姿或蹲姿，使用手杖可减轻关节负荷30%。选择鞋底缓冲性能好的运动鞋，居家铺设防滑垫预防跌倒。每日补充维生素D 400IU和钙剂800mg，定期监测骨密度。控制每日行走步数在6000步以内，分次进行。急性发作期可尝试脉冲射频治疗缓解顽固性疼痛。