后右侧肋骨下隐隐作痛怎么办

后右侧肋骨下隐隐作痛可通过热敷、调整姿势、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。该症状可能由肌肉劳损、肋软骨炎、胆囊疾病、泌尿系统结石、带状疱疹等原因引起。

1、热敷

若疼痛由肌肉劳损或轻度炎症引起，可用热毛巾敷于疼痛部位10-15分钟，促进局部血液循环。注意避免烫伤皮肤，每日重复2-3次。热敷适用于无明显红肿或外伤的情况。

2、调整姿势

长期不良坐姿或睡姿可能导致肋间肌紧张。建议使用靠垫支撑腰部，睡眠时选择侧卧屈膝体位，避免单侧受压。办公时保持脊柱直立，每1小时起身活动5分钟。

3、药物治疗

对于肋软骨炎或神经痛，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。胆囊炎患者可能需要熊去氧胆酸片、消炎利胆片等药物。需严格遵循医师指导用药。

4、物理治疗

超声波治疗或低频电刺激可缓解慢性肌肉疼痛，需由康复科医师制定方案。针对肋间神经痛可采用局部封闭治疗，但需排除感染等禁忌证。

5、手术

胆囊结石合并反复感染者可能需要腹腔镜胆囊切除术，泌尿系统较大结石可考虑体外冲击波碎石术。手术干预仅适用于明确器质性病变且保守治疗无效者。

日常应避免剧烈扭转身体动作，饮食需减少高脂食物摄入以防胆囊刺激，每日饮水不少于1500毫升以预防泌尿系结石。若疼痛持续超过3天或伴随发热、黄疸、血尿等症状，须立即就医排查肝胆胰或肾脏疾病。睡眠时可用枕头适当垫高疼痛侧，减轻局部压力。