拔牙后饮食注意事项是什么

拔牙后饮食需以温凉、软烂、无刺激性的食物为主，避免过硬、过热、辛辣或需反复咀嚼的食物，防止创口出血或感染。

1、流质食物

术后24小时内建议选择流质食物，如牛奶、豆浆、米汤等。这类食物无须咀嚼，可减少对创面的机械刺激，同时补充水分和能量。注意避免使用吸管，以防负压导致血凝块脱落。

2、半流质食物

24小时后可过渡到半流质食物，如鸡蛋羹、藕粉、土豆泥等。食物温度应接近体温，避免过热刺激血管扩张。西蓝花泥、胡萝卜泥等蔬菜泥可补充维生素，但需确保完全捣碎无颗粒。

3、软质食物

术后3天可尝试软质食物，如煮烂的面条、豆腐、香蕉等。蛋白质来源推荐鱼肉或鸡胸肉糜，烹饪时须彻底去骨并撕成细丝。避免含有籽类的水果如草莓，以防残留创口。

4、禁忌食物

禁止食用坚果、脆骨、爆米花等坚硬食物，可能损伤创面。辛辣食物如火锅、咖喱会刺激黏膜，酒精和碳酸饮料可能溶解血凝块。过热食物如刚出锅的粥品需晾至温热。

5、营养补充

适量增加优质蛋白如酸奶、奶酪帮助组织修复，维生素C可通过猕猴桃汁补充。避免酸性过强的柑橘类果汁。必要时可口服蛋白粉，但需咨询医生。

拔牙后需保持口腔清洁，24小时内避免漱口以防血凝块脱落，之后可用淡盐水轻柔漱口。进食后及时用医用漱口水清洁，但避免直接冲刷创面。恢复期间禁止吸烟，吸烟会延迟愈合并增加干槽症风险。若出现剧烈疼痛、肿胀加重或发热，应立即复诊。一般软食饮食需持续5-7天，具体恢复时间根据创口大小调整，复杂拔牙可能需要延长至2周。