肝火旺眼睛模糊怎么调理

肝火旺导致眼睛模糊可通过清肝泻火、滋阴明目等方式调理，主要有菊花决明子茶、龙胆泻肝丸、杞菊地黄丸、针灸疗法、调整作息等方法。

1、菊花决明子茶

菊花性微寒，归肝经，具有散风清热、平肝明目功效；决明子清肝明目、润肠通便。两者合用可缓解肝火上炎引起的目赤肿痛、视物模糊。每日取菊花5克、决明子10克沸水冲泡代茶饮，脾胃虚寒者慎用。

2、龙胆泻肝丸

含龙胆草、黄芩等成分，能清肝胆实火、泻下焦湿热。适用于肝胆火盛型眼睛模糊伴口苦、头痛等症状。需注意孕妇禁用，服药期间忌食辛辣油腻。

3、杞菊地黄丸

由枸杞子、菊花配伍六味地黄丸组成，滋肾养肝、益精明目。对肝肾阴虚导致的视物昏花、干涩模糊更适宜。感冒发热期间不宜服用。

4、针灸疗法

选取太冲、行间等肝经穴位针刺或艾灸，配合睛明、太阳等眼周穴位，可疏泄肝火、改善眼部气血循环。需由专业医师操作，每周治疗2-3次。

5、调整作息

避免熬夜至23点后，保证7-8小时睡眠。用眼每40分钟远眺绿色植物5分钟，减少手机屏幕蓝光刺激。保持情绪舒畅，避免暴怒伤肝。

日常可多食用荸荠、芹菜等清热食材，避免羊肉、花椒等辛温助火食物。坚持做眼保健操，按摩攒竹、四白等穴位。若调理2周未见改善，或出现眼压升高、视野缺损等症状，需及时到眼科排查青光眼等器质性疾病。肝火旺体质者应长期保持清淡饮食，春季尤其注意疏肝理气。