脖子两侧疼是因为什么原因引起

脖子两侧疼可能与肌肉劳损、颈椎退行性变、淋巴结炎、甲状腺疾病、落枕等因素有关。建议及时就医明确病因，避免自行处理延误病情。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致劳损。常见于伏案工作、低头玩手机等行为，表现为颈部两侧酸胀疼痛，活动时加重。可通过热敷、按摩缓解症状，日常需注意调整姿势，避免长时间固定体位。

2、颈椎退行性变

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引发颈部放射痛。多伴随上肢麻木、头晕等症状。颈椎退行性变可能与年龄增长、慢性劳损有关。确诊需结合影像学检查，治疗包括颈椎牵引、遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片等药物。

3、淋巴结炎

咽喉部或头面部感染可引起颈部淋巴结炎性肿大，表现为局部触痛性包块。可能与细菌或病毒感染有关，常伴随发热、咽痛等症状。需针对原发病治疗，如细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。

4、甲状腺疾病

甲状腺炎或甲状腺结节可能导致颈部胀痛，疼痛可向耳部放射。甲状腺疾病可能与自身免疫、碘代谢异常等因素有关，需通过甲状腺功能检查和超声确诊。亚急性甲状腺炎可遵医嘱使用泼尼松片、塞来昔布胶囊等药物控制炎症。

5、落枕

睡眠姿势不当或颈部受凉可引起肌肉痉挛，表现为晨起后单侧颈部剧痛、活动受限。落枕属于急性肌筋膜疼痛综合征，通常48小时内自行缓解。急性期可通过冷敷减轻水肿，后期热敷配合适度拉伸帮助恢复。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头。颈部疼痛持续超过3天或伴随发热、肢体麻木等症状时，应及时就诊骨科或普外科。避免盲目推拿或自行服用止痛药，尤其疼痛伴淋巴结肿大时需排除感染性疾病。饮食上可适当补充富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于神经修复。