急性肠炎怎么保养呢

急性肠炎可通过调整饮食、补充水分、注意休息、热敷腹部、遵医嘱用药等方式保养。急性肠炎通常由细菌感染、病毒感染、饮食不当、药物刺激、免疫力低下等原因引起。

1、调整饮食

急性肠炎发作期间应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免食用辛辣刺激、油腻、生冷的食物。症状缓解后可逐渐增加膳食纤维含量低的蔬菜水果，如香蕉、苹果泥、胡萝卜泥等。少量多餐有助于减轻胃肠负担。

2、补充水分

腹泻和呕吐会导致体内水分和电解质大量流失，需要及时补充口服补液盐或淡盐水。可少量多次饮用温开水、米汤、稀释的果汁等，每次50-100毫升，避免一次性大量饮水刺激胃肠。若出现尿量减少、口干舌燥等脱水症状需就医。

3、注意休息

急性期应卧床休息，减少体力消耗，有助于身体恢复。保持腹部保暖，避免受凉加重症状。恢复期可进行轻度活动如散步，但需避免剧烈运动。保证充足睡眠，每天7-8小时，促进免疫系统修复。

4、热敷腹部

用40℃左右的热水袋或热毛巾敷于腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解肠痉挛引起的腹痛，促进局部血液循环。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。若腹痛加剧或出现发热应立即停止热敷。

5、遵医嘱用药

细菌性肠炎可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。病毒性肠炎以对症治疗为主，可使用口服补液盐、蒙脱石散等。切勿自行服用止泻药，可能延缓病原体排出。用药期间出现皮疹、呼吸困难等过敏反应需停药就医。

急性肠炎恢复期应继续维持清淡饮食1-2周，避免过早恢复正常饮食。日常注意食品卫生，饭前便后洗手，避免进食未彻底加热的食物。适当补充含益生菌的酸奶有助于恢复肠道菌群平衡。若症状持续超过3天或出现高热、血便、严重脱水等情况需及时就医。