得了颞下颌关节炎怎么办

颞下颌关节炎可通过热敷理疗、药物治疗、咬合调整、关节腔注射、手术治疗等方式改善。颞下颌关节炎通常由关节损伤、咬合异常、免疫因素、精神压力、寒冷刺激等原因引起。

1、热敷理疗

使用40-45℃热毛巾敷于患侧关节区，每次15-20分钟，每日3-4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻关节疼痛。配合轻柔的关节按摩效果更佳，注意避免用力按压关节。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片适用于伴有咀嚼肌痉挛的患者。严重病例可短期使用泼尼松片等糖皮质激素。所有药物均需在医生指导下使用。

3、咬合调整

通过佩戴咬合垫纠正不良咬合关系，减少关节负荷。定制式稳定型咬合垫需由口腔修复科医生制作，夜间佩戴8-10小时，持续3-6个月。治疗期间需定期复诊调整咬合垫高度。

4、关节腔注射

对于顽固性疼痛患者，可在超声引导下进行关节腔注射治疗。常用药物包括玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液等，能润滑关节并抑制炎症。该操作需由口腔颌面外科医生执行，每次间隔2-4周。

5、手术治疗

关节镜手术适用于关节盘移位或粘连患者，通过微创技术进行关节腔冲洗和松解。开放性手术如关节成形术仅用于严重骨关节病病例。术后需配合3-6个月康复训练恢复关节功能。

日常应避免咀嚼硬物、张口过大等动作，保持正确坐姿防止颈部前倾，用双侧牙齿均衡咀嚼食物。寒冷季节注意面部保暖，可通过瑜伽、冥想等方式缓解精神压力。建议每日进行关节功能训练：缓慢张口至无痛范围，保持5秒后闭合，重复10次为一组，每日练习3-5组。若出现关节弹响加重、张口受限等情况需及时复诊。