怀孕可以吃李果吗
发布时间：2022-08-222667次浏览
怀孕期间可以适量食用李果（李果指的是李子），但是不建议多吃，吃多了会有一定副作用。具体如下：
1.李子营养价值
李子含有丰富的氨基酸、胡萝卜素和维生素等多种营养成分，有利于孕期营养的充分补充。李子属于酸性水果，通常孕妇在怀孕期间是比较喜欢酸味的，还可以增加食欲，促进消化吸收，预防便秘等。也不会影响到胎儿的生长发育，不会导致胎儿畸形的问题出现，所以在怀孕期间孕妇是可以适量吃李子的。
2.李子的副作用
但李子对孕妇来说，不可以多吃，尽量不要食用青李子，容易对胃肠产生刺激，导致腹痛和腹泻等症状，可能对胎儿也会产生一定影响。孕妇在吃李子时候，注意要吃熟透的李子，因为没熟或者是腐烂的李子，两者对身体的危害很大。
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