腰酸困是什么原因

腰酸困可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、妇科疾病、骨质疏松等原因引起，通常表现为腰部酸痛、活动受限、下肢放射痛等症状。

1、腰肌劳损

腰肌劳损可能与长期保持不良姿势、腰部过度负荷等因素有关，通常表现为腰部持续性酸胀痛，劳累后加重。可通过热敷、按摩、避免久坐等方式缓解。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为腰痛伴下肢放射痛、麻木等症状。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物，严重时需手术治疗。

3、泌尿系统结石

泌尿系统结石可能与代谢异常、尿路感染等因素有关，通常表现为腰部绞痛、血尿等症状。可遵医嘱使用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物，必要时行体外冲击波碎石。

4、妇科疾病

盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病可能与感染、激素失调等因素有关，通常表现为腰骶部坠痛、月经异常等症状。可遵医嘱使用妇科千金片、甲硝唑片等药物。

5、骨质疏松

骨质疏松可能与钙质流失、年龄增长等因素有关，通常表现为腰背痛、身高缩短等症状。可遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物，配合日光浴和适度运动。

日常应避免久坐久站，注意腰部保暖，睡硬板床，适当进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量。饮食上多摄入牛奶、豆制品等含钙食物，控制体重减轻腰椎负担。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医明确诊断。