牛皮癣需要注意些什么

牛皮癣患者需注意皮肤保湿、避免刺激、规范用药、调节心理及定期复查。牛皮癣是慢性炎症性皮肤病，医学上称为银屑病，需长期综合管理。

1、皮肤保湿

每日使用含尿素或凡士林的润肤剂，沐浴后3分钟内涂抹效果最佳。干燥会加重鳞屑脱落和瘙痒，建议选择无香料、低敏配方的保湿产品，冬季需增加使用频率。严重时可遵医嘱使用医用保湿敷料。

2、避免刺激

忌抓挠摩擦皮损部位，穿着纯棉宽松衣物。洗澡水温控制在37-40℃，避免使用碱性肥皂。外出做好防晒，减少紫外线暴晒。戒烟限酒，辛辣刺激食物可能诱发加重。

3、规范用药

急性期可遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等外用药，顽固皮损需配合卤米松乳膏。中重度患者可能需要阿维A胶囊、甲氨蝶呤片等系统治疗，禁止自行增减药量。

4、调节心理

焦虑抑郁会通过神经免疫途径加重病情，可通过正念训练、团体治疗缓解压力。社交回避者建议参与病友互助组织，必要时寻求专业心理咨询。

5、定期复查

每3-6个月监测肝肾功能、血脂等指标，系统用药者需更频繁。出现关节肿痛、指甲凹陷等表现时及时就诊，警惕银屑病关节炎等并发症。

保持规律作息和适度运动有助于病情控制，推荐游泳、瑜伽等低损伤运动。饮食注意补充优质蛋白和维生素，可适量食用深海鱼、西蓝花等抗炎食物。治疗期间记录皮损变化照片便于医生评估疗效，避免相信偏方或擅自停药。出现发热、皮损化脓等感染征象需立即就医。