儿童换牙的注意事项

儿童换牙期间需注意口腔清洁、饮食调整、牙齿保护、定期检查及异常处理。换牙是乳牙脱落恒牙萌出的生理过程，通常从6岁开始持续至12岁左右。

1、口腔清洁

儿童换牙期间应坚持早晚刷牙，使用含氟牙膏和软毛牙刷，每次刷牙时间不少于2分钟。饭后建议用温水漱口，避免食物残渣堆积。家长需监督孩子正确刷牙，必要时辅助清洁牙缝。乳牙松动时不可强行拉扯，防止牙龈损伤感染。

2、饮食调整

避免过硬、过黏或过甜食物，如坚果、奶糖等，防止乳牙提前脱落或恒牙萌出受阻。增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类，促进恒牙发育。咀嚼粗纤维食物如苹果、芹菜，可刺激牙槽骨生长。

3、牙齿保护

避免舔舐松动乳牙或新萌恒牙，防止牙齿移位。运动时佩戴防护牙托，预防外伤导致恒牙缺损。纠正咬笔、吮指等不良习惯，减少牙齿畸形风险。恒牙萌出初期釉质较软，需避免碳酸饮料侵蚀。

4、定期检查

每3-6个月进行口腔检查，监测恒牙萌出顺序和位置。通过X光片评估多生牙、阻生牙等问题。早期发现地包天、龅牙等错颌畸形，可及时进行咬合诱导。乳牙滞留超过3个月需专业干预。

5、异常处理

乳牙早失需佩戴间隙保持器，防止邻牙倾斜。恒牙萌出延迟超过半年应排查全身性疾病。双排牙现象需拔除滞留乳牙。牙龈肿胀出血可能提示萌出性龈炎，可用生理盐水冲洗。严重疼痛或感染需就医。

换牙期需建立规律作息，保证充足睡眠促进生长激素分泌。每日户外活动1-2小时有助于钙质吸收。出现乳牙龋坏即使未到换牙期也应治疗，避免影响恒牙胚。记录牙齿脱落时间有助于判断发育进度。若恒牙萌出后排列不齐，可在12岁后考虑正畸治疗。家长应定期观察孩子口腔变化，发现异常及时咨询专业牙医。