人体血糖多少算高血糖

空腹血糖超过6.1毫摩尔/升或餐后2小时血糖超过7.8毫摩尔/升可判定为高血糖。高血糖可能与胰岛素分泌不足、饮食不当、肥胖等因素有关，通常表现为多饮、多尿、体重下降等症状。

空腹血糖6.1-7.0毫摩尔/升属于空腹血糖受损，提示糖代谢异常但尚未达到糖尿病诊断标准。此时通过调整饮食结构、增加运动量、控制体重等措施，多数情况下血糖可逐渐恢复正常。饮食上需减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和膳食纤维比例，每日保持30分钟中等强度运动如快走或游泳。

空腹血糖超过7.0毫摩尔/升或随机血糖超过11.1毫摩尔/升需警惕糖尿病可能。这类血糖升高常伴随典型三多一少症状，可能出现皮肤感染反复发作、伤口愈合缓慢等表现。确诊需结合糖化血红蛋白检测和口服葡萄糖耐量试验，治疗需在医生指导下进行药物干预，常用药物包括二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。

妊娠期血糖超过5.1毫摩尔/升属于妊娠期高血糖，可能增加巨大儿和分娩风险。这类情况需要严格进行血糖监测，通过医学营养治疗控制碳水化合物摄入量，必要时使用胰岛素注射液控制血糖。老年人血糖超过8.0毫摩尔/升时，即使无症状也需干预，因其对血管的损害阈值较低。

长期保持血糖稳定需建立健康生活方式，每日监测血糖变化，定期检查糖化血红蛋白和眼底情况。出现不明原因口渴、乏力等症状时应及时检测血糖，确诊高血糖后应在内分泌科医师指导下制定个体化治疗方案，避免自行用药导致低血糖风险。