皮肤过敏瘙痒应该怎么办

皮肤过敏瘙痒可通过冷敷缓解、避免抓挠、使用抗组胺药物、外用糖皮质激素药膏、就医检查等方式治疗。皮肤过敏瘙痒通常由接触过敏原、皮肤干燥、蚊虫叮咬、荨麻疹、湿疹等原因引起。

1、冷敷缓解

皮肤过敏瘙痒时可用冷毛巾或冰袋包裹后敷在患处，每次敷10-15分钟，间隔1-2小时重复进行。冷敷能收缩毛细血管，减轻局部充血和炎症反应，缓解瘙痒感。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后皮肤可能暂时发白属于正常现象。

2、避免抓挠

抓挠会破坏皮肤屏障，导致细菌感染或留下色素沉着。可剪短指甲，夜间戴棉质手套。穿宽松棉质衣物减少摩擦，洗澡水温控制在37℃以下，避免使用碱性肥皂。瘙痒剧烈时可轻轻拍打或按压患处替代抓挠。

3、使用抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解过敏反应引起的瘙痒。这类药物嗜睡副作用较轻，适合白天服用。地氯雷他定干混悬剂适合儿童使用。用药期间避免驾驶或高空作业。

4、外用糖皮质激素药膏

丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等中弱效激素药膏可局部抗炎止痒。薄涂于患处，每日1-2次，连续使用不超过2周。面部、皮肤褶皱处应选用弱效制剂。用药后可能出现皮肤萎缩等副作用，需遵医嘱使用。

5、就医检查

持续瘙痒超过2周、伴随红肿渗液、发热等症状需及时就诊。皮肤科医生可能进行斑贴试验、血清IgE检测等查找过敏原。慢性荨麻疹患者可能需要奥马珠单抗等生物制剂治疗。过敏性接触性皮炎需避免再次接触致敏物质。

皮肤过敏瘙痒期间应保持环境湿度50%-60%，每日涂抹无香料保湿霜。饮食避免海鲜、芒果等易致敏食物，补充维生素C和欧米伽3脂肪酸。选择不含荧光剂的洗涤剂，床单每周用60℃热水清洗。外出做好防晒，花粉季节减少户外活动。记录可疑过敏原接触史，帮助医生判断病因。症状加重或出现呼吸困难等全身反应须立即急诊处理。