荨麻疹发作时怎么缓解

荨麻疹发作时可通过冷敷患处、避免抓挠、口服抗组胺药物、外用炉甘石洗剂、远离过敏原等方式缓解。荨麻疹通常由食物过敏、药物刺激、感染、物理因素或免疫异常等原因引起。

1、冷敷患处

使用冰袋或冷毛巾包裹后敷于红肿皮肤，每次10-15分钟，冷刺激能收缩毛细血管，减轻血管性水肿和瘙痒感。注意避免冻伤，皮肤破损处禁用冷敷。

2、避免抓挠

抓挠会加剧皮肤屏障损伤，导致组胺进一步释放形成恶性循环。可修剪指甲或佩戴棉质手套，穿着宽松纯棉衣物减少摩擦刺激。

3、口服抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗组胺药能阻断H1受体，缓解风团和瘙痒。地氯雷他定干混悬剂适用于儿童患者，需遵医嘱调整剂量。

4、外用炉甘石洗剂

炉甘石洗剂含氧化锌和甘油成分，涂抹后形成保护膜隔离外界刺激，其清凉感可暂时缓解瘙痒。使用前摇匀，每日2-3次薄涂于患处。

5、远离过敏原

记录发作前接触的食品、药物或环境因素，常见致敏物包括海鲜、坚果、花粉、尘螨等。急性期保持室内通风清洁，使用防螨寝具。

荨麻疹发作期间应保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物和含组胺较高的发酵食品。选择温和无香料的沐浴产品，水温控制在37℃以下。规律作息有助于调节免疫功能，若反复发作超过6周或伴有呼吸困难、血压下降等全身症状，需立即就医排查慢性荨麻疹或过敏性休克的潜在风险。日常可进行过敏原检测，明确诱因后针对性预防。