一个星期自慰一次影响大吗

一个星期自慰一次影响大不大需要根据实际情况进行判断。如果注意力度和时间，一般影响不大；如果不注意力度和时间，一般影响大。如果出现不适，建议立即就医。

1、注意力度和时间：自慰是一种通过手动或其他的方式刺激自身或他人的生殖器，从而获得性快感的一种非性交方式的性行为。如果一个星期自慰一次，但是注重自慰时的力度和时间，一般是没有影响的。

2、不注意力度和时间：如果在自慰的时候没有注意力度和时间，使用的力气比较大，并且时间还比较长，就可能会对身体产生一定的影响。

建议在平时要注意合理饮食，适量食用富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。还要积极参与锻炼。