量血压是坐着还是躺着

测量血压时，通常建议采用坐姿，但在某些特定情况下，卧位测量也是可以接受的。

坐姿测量是临床和家庭血压监测的标准推荐姿势。测量时需选择有靠背的椅子，身体放松，背部倚靠椅背，双脚平放于地面，手臂自然伸展，袖带位置与心脏处于同一水平。这种姿势能够提供一个稳定、可重复的测量条件，最接近日常活动状态下的血压水平，因此获得的数值通常作为诊断和调整治疗方案的主要依据。测量前应静坐休息五到十分钟，避免交谈、翘腿或手臂悬空，以确保测量结果的准确性。

卧位测量适用于因疾病、手术或身体虚弱而无法坐起的患者。此时，患者应平卧于床上，手臂平放于身体一侧，同样需确保袖带中点与心脏在同一水平线上。卧位测量的血压值可能与坐位存在差异，通常收缩压会略低，而舒张压可能略高。对于长期卧床或行动不便的人群，采用卧位监测血压是必要的，但需要明确标注测量体位，以便医生进行连续、准确的评估。无论采用何种姿势，同一时间段内应保持体位一致，以利于血压值的纵向比较。

为确保血压测量的准确性，应选择经过认证的上臂式电子血压计或汞柱血压计，并定期校准。袖带尺寸需与上臂围度匹配，捆绑松紧适度。建议在每天相对固定的时间、情绪平稳的状态下进行测量，并记录读数。如果发现血压值持续异常或波动较大，应及时咨询医生，进行更全面的心血管健康评估，切勿仅凭单次测量结果自行判断或调整药物。