舌头紫是血瘀还是气虚

舌头紫可能是血瘀或气虚的表现，需结合其他症状综合判断。血瘀多伴随舌下静脉曲张、刺痛固定，气虚常见舌体胖大、齿痕和气短乏力。

血瘀导致的舌质紫暗通常与血液循环障碍有关。长期久坐不动、情绪抑郁、外伤史等因素可能引发气血运行不畅。这类患者往往伴有月经血块多、面色晦暗、局部疼痛拒按等症状。中医治疗常用活血化瘀类药物如血府逐瘀胶囊、复方丹参片配合针灸疏通经络。日常可适度运动促进气血运行，避免生冷油腻食物加重瘀滞。

气虚引起的舌淡紫多因元气不足。过度劳累、久病体弱、营养不良等会导致推动血液运行的动力不足。典型表现包括容易疲劳、声音低微、自汗盗汗等。调理常用补中益气丸、人参归脾丸等方剂，配合艾灸足三里等穴位。饮食宜选择山药、红枣等补气食材，注意规律作息避免耗气。

观察舌象时应结合全身症状，血瘀与气虚可能并存或相互转化。长期舌紫不褪或伴随严重不适，建议到中医科进行脉诊和体质辨识。日常保持适度运动、情绪平稳，避免过度节食或熬夜等耗伤气血的行为，有助于改善舌象异常。