吃芒果的禁忌有哪些
吃芒果的禁忌主要包括过敏体质者慎食、糖尿病患者控制摄入量、胃肠功能较弱者避免空腹食用、避免与辛辣刺激食物同食、皮肤病患者需谨慎食用等。芒果含有丰富的维生素和矿物质，但不当食用可能引发不良反应。
1、过敏体质者慎食
芒果中含有漆酚等致敏成分，部分人群食用后可能出现口唇红肿、皮肤瘙痒等过敏反应。过敏体质者首次食用芒果时应少量尝试，观察是否有不适症状。若出现过敏反应，应立即停止食用并就医。芒果过敏可能与遗传因素有关，家族中有芒果过敏史者更需谨慎。
2、糖尿病患者控制摄入量
芒果含糖量较高，每100克果肉含糖量可达14-16克。糖尿病患者过量食用可能导致血糖波动，建议每日摄入量控制在100克以内。食用时间宜选择两餐之间，避免餐后立即食用加重血糖负担。血糖控制不稳定者应在医生指导下调整饮食方案。
3、胃肠功能较弱者避免空腹食用
芒果中的有机酸和膳食纤维可能刺激胃肠黏膜，空腹食用易引发胃痛、腹泻等不适。胃肠功能紊乱者建议餐后1小时食用，每次不超过200克。慢性胃炎、胃溃疡患者可将芒果制成果泥或加热后食用，减轻对胃肠道的刺激。
4、避免与辛辣刺激食物同食
芒果与辣椒、大蒜等辛辣食物同食可能加重体内湿热，易诱发口腔溃疡、痤疮等问题。中医理论认为芒果性温，与热性食物同食可能引起上火症状。建议食用芒果前后2小时内避免摄入辛辣食物，可搭配绿豆汤等清凉饮品中和热性。
5、皮肤病患者需谨慎食用
芒果可能加重湿疹、荨麻疹等皮肤病的症状，发病期间应暂时禁食芒果。湿热体质者过量食用芒果可能导致皮肤出油增多、毛孔堵塞等问题。皮肤敏感者食用后应及时清洁接触过芒果汁液的皮肤部位，避免引发接触性皮炎。
日常食用芒果时建议选择成熟度适中的果实，避免食用未完全成熟芒果中含有的致敏物质。食用前应充分清洗表皮，削皮时注意避免汁液接触面部皮肤。储存时应放置于阴凉通风处，切开后尽快食用完毕。若出现明显不适症状，应及时就医并告知医生芒果食用史，以便准确诊断和治疗。特殊人群如孕妇、儿童应在医生指导下合理控制芒果摄入量。
