备孕可以吃叶酸吗，有什么作用
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吃叶酸一般是指补充叶酸，通常通过食用富含叶酸的食物或者使用含有叶酸的药物，在备孕期通常可以补充叶酸，一般能够起到促进营养吸收、促进胎盘发育、预防贫血、预防胎儿畸形、预防胎儿神经管缺陷等作用，建议遵医嘱适量补充。具体分析如下：
1.促进营养吸收：在备孕期补充叶酸可以促进人体对营养物质的吸收和利用，防止出现营养不良的情况。
2.促进胎盘发育：叶酸可以促进红细胞生长发育与成熟，进而促进胎盘发育。
3.预防贫血：如果在备孕期体内缺乏叶酸，可能会导致未成熟细胞的增加，引起巨幼红细胞贫血，适量补充叶酸可以促进骨髓中幼细胞成熟，预防贫血。
4.预防胎儿畸形：如果缺乏叶酸，可能会造成胎儿发育畸形，在备孕期适量补充叶酸有助于预防胎儿畸形。
5.预防胎儿神经管缺陷：缺乏叶酸还可能诱发胎儿出现神经管缺陷，严重影响胎儿身体健康和生命安全，在备孕期适量补充叶酸可以预防胎儿发生神经管缺陷。
建议遵医嘱补充叶酸，在备孕期应注意休息，避免熬夜和过度劳累，如果身体出现不适症状，应及时前往医院诊治。
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