怀孕40天无痛人流休息几天

怀孕40天无痛人流后一般需要休息7-14天，具体恢复时间与个人体质、术后护理等因素有关。

无痛人流术后1-3天应以卧床休息为主，避免体力劳动和剧烈运动，此时子宫处于收缩恢复期，可能出现轻微腹痛或阴道出血。术后4-7天可逐步恢复日常轻度活动，但仍需避免提重物、长时间站立或弯腰等行为。术后7-14天多数人身体基本恢复，但需观察出血量是否逐渐减少至停止，若持续出血超过10天或伴随发热、剧烈腹痛需及时就医。术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活，防止感染。饮食上应增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋的摄入，补充铁剂预防贫血，避免生冷辛辣食物刺激胃肠。

术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，6个月内建议采取可靠避孕措施。若出现头晕乏力、出血量突然增多等异常表现，应立即返院检查。术后心理疏导同样重要，家属应给予情绪支持，帮助缓解焦虑情绪。