老是大便不成形怎么回事

老是大便不成形可能与饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、慢性肠炎、乳糖不耐受等因素有关，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。

1、饮食不当

长期摄入高脂肪、辛辣刺激或生冷食物可能刺激胃肠黏膜，导致消化功能紊乱。表现为排便次数增多且粪便稀软，可能伴随腹胀。建议减少油炸食品、辣椒摄入，增加燕麦、山药等富含膳食纤维的食物。

2、肠道菌群失调

长期使用抗生素或免疫力低下时，肠道有益菌数量减少。常见症状为腹泻与便秘交替出现，粪便中可见未消化食物残渣。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散等益生菌制剂。

3、肠易激综合征

精神压力或内脏高敏感性可能导致肠道蠕动异常。典型表现为腹部绞痛后急迫排便，粪便呈糊状或水样。可选用匹维溴铵片缓解痉挛，配合复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复肠黏膜。

4、慢性肠炎

细菌感染或自身免疫反应引起的肠道慢性炎症。除大便溏稀外，可能伴随黏液便、低热等症状。需进行粪便检测，确诊后可选用美沙拉嗪肠溶片、蒙脱石散等药物控制炎症。

5、乳糖不耐受

先天性缺乏乳糖酶会导致饮用牛奶后出现水样便，伴有肠鸣音亢进。可通过氢呼气试验确诊，治疗需避免乳制品或补充乳糖酶胶囊，如儿歌乳糖酶颗粒。

日常需记录饮食与排便情况，避免摄入已知过敏原。症状持续超过两周或出现血便、体重下降时，应及时进行肠镜或粪便钙卫蛋白检测。长期腹泻患者应注意补充电解质，可饮用口服补液盐Ⅲ预防脱水，同时保持腹部保暖，避免久坐压迫肠道。