咽喉炎一年多了，一直不好怎么办

咽喉炎一年多了可以通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式治疗。咽喉炎通常由感染、过敏、胃食管反流、用嗓过度、环境刺激等原因引起。

1、调整饮食

咽喉炎患者应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，减少对咽喉黏膜的刺激。可以适量食用具有润喉作用的食物，如蜂蜜、梨、银耳等。避免过冷或过热的食物，以免加重咽喉不适。饮食宜清淡，多喝水保持咽喉湿润。避免饮酒和吸烟，减少对咽喉的刺激。

2、改善生活习惯

保持室内空气湿润，可以使用加湿器增加空气湿度。避免长时间用嗓过度，注意声带休息。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。外出时佩戴口罩，减少空气污染对咽喉的刺激。适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。

3、药物治疗

细菌感染引起的咽喉炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。病毒感染可使用利巴韦林颗粒进行抗病毒治疗。过敏性咽喉炎可使用氯雷他定片缓解症状。局部可使用复方硼砂含漱液进行漱口，或使用西瓜霜含片缓解咽喉不适。用药需在医生指导下进行，不可自行增减药量。

4、物理治疗

慢性咽喉炎可进行雾化吸入治疗，常用药物有布地奈德混悬液。咽喉部可进行微波理疗或超短波治疗，促进局部血液循环。对于肥厚性咽炎，可考虑激光或冷冻治疗。物理治疗需在专业医疗机构进行，由医生评估后决定治疗方案。

5、中医调理

中医认为慢性咽喉炎多属肺肾阴虚，可服用养阴清肺丸进行调理。也可使用胖大海、麦冬等中药泡水代茶饮。针灸治疗可取合谷、列缺等穴位。推拿按摩可重点按压天突、人迎等穴位。中医调理需辨证施治，建议在专业中医师指导下进行。

咽喉炎患者日常应注意保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。避免接触刺激性气体和粉尘。保持心情舒畅，避免情绪紧张。适当进行有氧运动如散步、游泳等，增强体质。如症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，排除其他疾病可能。定期复查，遵医嘱调整治疗方案。