得了强直性脊椎炎怎么办

强直性脊柱炎可通过药物治疗、物理治疗、运动康复、生活方式调整、手术治疗等方式干预。该病通常与遗传因素、免疫异常、感染刺激、环境诱因、代谢紊乱等原因相关。

1、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛和炎症。抗风湿药物甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片有助于延缓病情进展。生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白适用于中重度患者。使用药物需定期监测肝肾功能，避免自行调整剂量。

2、物理治疗

超短波治疗可改善局部血液循环，缓解关节僵硬。红外线照射能减轻肌肉痉挛，每日治疗15-20分钟。水疗通过浮力减轻关节负荷，水温宜保持在32-35摄氏度。牵引治疗适用于脊柱变形早期，需由康复师指导操作。

3、运动康复

游泳可增强背部肌肉力量，推荐蛙泳和仰泳姿势。瑜伽中的猫牛式、桥式能保持脊柱柔韧性。深呼吸练习每天3次，每次10分钟，预防胸廓活动受限。太极动作缓慢柔和，适合改善平衡能力。

4、生活方式

睡硬板床并使用低枕，保持脊柱生理曲度。避免久坐超过1小时，定时起身活动。戒烟可降低呼吸道感染风险。控制体重减轻关节负担，BMI建议维持在18.5-23.9。

5、手术治疗

全髋关节置换术适用于严重髋关节强直患者。脊柱截骨矫形术可改善驼背畸形，术后需佩戴支具3-6个月。手术决策需结合影像学检查和功能障碍程度评估。

日常应保持规律作息，摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼。避免剧烈冲撞性运动，可选择骑自行车、八段锦等低冲击锻炼。寒冷季节注意关节保暖，淋浴时用热水冲淋背部15分钟。每3-6个月复查炎症指标和脊柱活动度，及时调整治疗方案。出现视力模糊或呼吸困难等并发症需立即就医。