高血压药怎么吃好
高血压患者服用药物应严格遵循医嘱，通常建议在固定时间、使用温水送服，并注意饮食与药物相互作用。常用药物类型包括钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转化酶抑制剂如培哚普利叔丁胺片、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂如氯沙坦钾片、利尿剂如氢氯噻嗪片、β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片等。
一、固定时间服药
每日固定时间服药有助于维持血药浓度稳定，避免血压波动。例如晨起后服用可控制日间血压升高，睡前服药则适用于夜间高血压患者。设置闹钟或使用药盒分装能减少漏服风险。若偶尔忘记服药，发现时若接近下次用药时间则无须补服，避免重复用药导致低血压。
二、温水送服
服用高血压药物时宜用200毫升左右温水送服，避免使用葡萄柚汁、浓茶或酒精饮料，以免影响药物代谢。部分药物如硝苯地平控释片需整片吞服，不可嚼碎或掰开。服药后保持站立或坐姿数分钟，减少药物对食管黏膜的刺激。
三、注意饮食交互
高盐饮食可能减弱降压药效果，服药期间需控制每日钠盐摄入低于5克。服用利尿剂时适当补充含钾食物如香蕉、菠菜，但合用普利类或沙坦类药物时需警惕高钾风险。避免与高脂食物同服影响某些药物吸收，如非洛地平缓释片。
四、监测血压变化
服药后需定期监测晨起和睡前血压，记录数值供医生参考。若出现持续头晕、乏力等低血压症状，或血压控制不理想，应及时复诊调整方案。不可自行增减剂量或更换药物，如突然停用β受体阻滞剂可能引发反跳性高血压。
五、警惕药物相互作用
合用非甾体抗炎药如布洛芬胶囊可能降低降压效果，抗抑郁药如舍曲林片可能增强某些降压药作用。就诊时应主动告知正在服用的所有药物，包括中药制剂如丹参滴丸，避免相互作用导致血压异常。
高血压患者除规范用药外，需保持低盐低脂饮食，每日食盐量不超过5克，增加蔬菜水果摄入。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，控制体重在健康范围。戒烟限酒，避免熬夜和情绪激动，定期复查肝肾功能和心电图。若出现胸痛、视力模糊等急症症状，须立即就医。
