女性来例假时可以吃阿胶吗

例假一般指月经。如果女性月经血量比较少，来月经时通常可以吃阿胶；如果女性月经血量比较多，通常不可以吃阿胶。

如果月经量比较少，可能是精神压力大、营养不良、贫血等原因导致的，此时女性通常可以吃阿胶。阿胶具有滋阴补血的功效，可以帮助月经量较少的女性调节气血，还可以帮助女性保持充足的睡眠。

如果月经量比较多，可能是过度劳累、内分泌失调、受凉等原因导致的，女性通常不可以吃阿胶。此时吃阿胶容易增加出血量，不利于血液的正常循环，容易增加月经引起的痛经症状。

建议月经期间的女性注意腹部保暖，以免腹部受到冷气的侵犯，可能会出现腹痛、乏力等症状。在饮食上可以多食用富含维生素、膳食纤维的食物，如胡萝卜、西红柿等，有利于提高身体免疫力。