膝盖疼吃氨糖有用吗

膝盖疼吃氨糖可能有一定缓解作用，但具体效果因人而异。氨糖主要用于骨关节炎等退行性关节病变的辅助治疗，对急性外伤或感染性关节炎无效。建议就医明确病因后遵医嘱使用。

氨糖是关节软骨的天然成分，可刺激软骨细胞合成蛋白多糖，抑制破坏软骨的酶活性，从而延缓关节退化。临床常用于轻中度骨关节炎患者，需连续服用2-4周才可能显效。对于创伤性滑膜炎、类风湿性关节炎等非退行性病变，氨糖通常无明显疗效。长期过量服用可能引起胃肠不适、血糖波动等不良反应。

部分研究显示氨糖联合硫酸软骨素使用效果更佳，但严重软骨缺损或关节畸形的患者仍需手术干预。孕妇、糖尿病患者及海鲜过敏者应慎用氨糖制剂。临床常用氨糖包括硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等，需与抗炎镇痛药区分。

膝盖疼痛患者除药物治疗外，应注意控制体重减轻关节负荷，避免爬楼梯、深蹲等加重膝盖压力的动作。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前后做好热身和拉伸。冬季注意关节保暖，饮食中适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、鱼皮等。若疼痛持续加重或伴关节肿胀、活动受限，应及时至骨科或风湿免疫科就诊，必要时完善X线、MRI等检查。