女人身上有多少块骨头

成年女性骨骼通常由206块骨头组成，与成年男性数量一致。人体骨骼数量在婴幼儿时期较多，随着生长发育逐渐融合减少至206块，主要包括颅骨、躯干骨和四肢骨三大部分。

颅骨由29块骨头构成，分为脑颅骨和面颅骨两部分。脑颅骨共8块，包括额骨、顶骨、颞骨等，主要保护大脑组织。面颅骨共15块，如鼻骨、颧骨、上颌骨等，另有6块听小骨位于中耳腔内。躯干骨共51块，脊柱由26块椎骨组成，包括颈椎、胸椎、腰椎等，肋骨有24块与胸骨1块共同构成胸廓。四肢骨共126块，上肢骨每侧32块，含锁骨、肩胛骨、肱骨等，下肢骨每侧31块，含股骨、髌骨、胫骨等。骨盆由髋骨、骶骨和尾骨组成，其中髋骨在婴幼儿时期由髂骨、坐骨和耻骨三块骨头构成，成年后融合为1块。

日常需注意通过均衡饮食补充钙质和维生素D，适量进行负重运动有助于维持骨密度。避免长期吸烟、过量饮酒等损害骨骼健康的行为，绝经后女性更应定期进行骨密度检测，预防骨质疏松症的发生。出现不明原因骨痛或易骨折情况时，建议及时就医检查。