胃疼反酸是怎么回事

胃疼反酸可能由饮食不当、胃食管反流、胃炎、胃溃疡、精神压力等因素引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、饮食不当

过量摄入辛辣、油腻、酸性食物或暴饮暴食可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌异常。长期空腹或餐后立即平卧也可能加重症状。建议规律进食，选择清淡易消化的食物如小米粥、南瓜等，避免咖啡、酒精等刺激性饮品。

2、胃食管反流

食管下括约肌功能失调可能导致胃酸反流至食管，表现为胸骨后灼痛、反酸。可能与肥胖、妊娠等因素有关。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物抑制胃酸，睡眠时抬高床头有助于缓解症状。

3、胃炎

幽门螺杆菌感染或药物刺激可能引发胃黏膜炎症，出现上腹隐痛、反酸嗳气。伴随食欲减退时需进行碳13呼气试验。治疗可选用胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物，同时避免服用非甾体抗炎药。

4、胃溃疡

胃黏膜防御机制受损形成溃疡灶，典型表现为餐后腹痛伴反酸。严重时可能出现黑便。需联合使用枸橼酸铋钾颗粒、艾司奥美拉唑镁肠溶片等药物促进愈合，治疗期间须严格戒烟戒酒。

5、精神压力

长期焦虑紧张可能通过脑肠轴影响胃肠功能，导致胃酸分泌紊乱。表现为应激性胃痛与反酸交替发作。可通过正念冥想、腹式呼吸等调节自主神经功能，必要时寻求专业心理疏导。

日常应保持三餐定时定量，进食后1小时内避免卧床。穿着宽松衣物减少腹压，体重超标者需逐步减重。若症状持续2周以上或出现呕血、消瘦等表现，应及时进行胃镜检查。记录饮食与症状关联性有助于医生判断病因，避免自行长期服用抑酸药物掩盖病情。