男的阴茎短小怎么办

阴茎短小可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。阴茎短小可能与遗传因素、激素水平异常、肥胖等因素有关，通常表现为勃起长度不足、性生活质量下降等症状。

1、生活方式调整

保持健康体重有助于减少腹部脂肪对阴茎的遮挡效应。适度运动如凯格尔运动可增强盆底肌肉力量，改善勃起硬度。避免吸烟和过量饮酒，这些习惯可能影响血管功能。

2、激素治疗

对于睾酮水平低下导致的发育不良，可在医生指导下使用十一酸睾酮胶丸或丙酸睾酮注射液。激素治疗需严格监测血液指标，避免自行用药导致内分泌紊乱。

3、真空负压装置

通过物理牵引原理促进海绵体组织增生，需在专业医师指导下使用。常见不良反应包括皮下淤血、疼痛等，通常2-3个月可见效果。

4、阴茎延长术

通过切断阴茎浅悬韧带实现视觉延长，术后需配合牵引器维持效果。该手术存在瘢痕增生、感觉异常等风险，需选择正规医疗机构。

5、心理干预

约60%自诉阴茎短小者实际尺寸在正常范围，认知行为疗法可改善体像障碍。伴侣共同参与治疗有助于缓解焦虑，提升性自信。

日常应注意保持会阴部清洁干燥，选择宽松棉质内裤避免局部压迫。饮食可适当增加富含锌元素的海产品、坚果等，保证优质蛋白摄入。避免过度关注尺寸问题，建立科学的性健康认知，必要时寻求专业男科医生或心理咨询师帮助。定期体检排除潜在内分泌疾病，切勿自行使用网络销售的增大产品。