夏季鼻炎犯了怎么办

夏季鼻炎发作可通过鼻腔冲洗、避免过敏原、使用鼻喷激素、口服抗组胺药、中医调理等方式缓解。夏季鼻炎通常由花粉过敏、冷热刺激、尘螨滋生、空气污染、免疫力下降等原因引起。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔有助于清除过敏原和分泌物。可选择鼻腔冲洗器或洗鼻壶，每日1-2次。冲洗时保持头部倾斜，避免呛水。鼻腔冲洗能减轻鼻黏膜水肿，改善鼻塞症状。对花粉或尘螨过敏者尤为适用。

2、避免过敏原

夏季常见过敏原有蒿草花粉、豚草花粉、尘螨等。过敏体质者外出应佩戴口罩，回家后及时更换衣物。室内使用空气净化器，定期清洗空调滤网。避免在花粉浓度高的清晨开窗通风。尘螨过敏者需每周用60℃热水清洗床品。

3、使用鼻喷激素

糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等鼻用糖皮质激素可有效缓解鼻黏膜炎症。需连续使用1-2周见效，不可自行增减剂量。可能出现鼻腔干燥、轻微出血等副作用。伴有鼻息肉或严重鼻塞者可短期使用减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂。

4、口服抗组胺药

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗组胺药能缓解打喷嚏、流清水样鼻涕等症状。嗜睡副作用较轻，适合日间服用。孟鲁司特钠片对过敏性鼻炎合并哮喘者效果较好。用药期间避免驾驶或高空作业。肝肾功能不全者需调整剂量。

5、中医调理

肺脾气虚型可用玉屏风散加减，风寒袭肺型可用辛夷清肺饮。穴位按摩选取迎香穴、印堂穴，每日按压3-5分钟。三伏贴疗法通过药物贴敷大椎、肺俞等穴位改善体质。饮食宜清淡，少食生冷海鲜，可适量食用山药、百合等健脾益肺食材。

夏季鼻炎患者应保持规律作息，避免过度劳累。空调温度不宜过低，室内外温差建议不超过7℃。适当进行游泳、八段锦等运动增强抵抗力。症状持续2周不缓解或出现黄绿色脓涕、头痛发热时，需及时就诊排除鼻窦炎。过敏体质者可在医生指导下进行特异性免疫治疗。