轻微压缩性骨折半个月后需要注意什么

轻微压缩性骨折半个月后需要注意保持患处制动、加强营养摄入、避免剧烈活动、定期复查、预防并发症。轻微压缩性骨折通常由外伤或骨质疏松引起，需结合具体恢复情况调整护理措施。

1、保持患处制动

骨折后半个月内需继续使用支具或石膏固定，避免患处受力或移动。卧床时保持脊柱中立位，翻身时需他人辅助轴向翻身，防止骨折移位。下肢骨折者需拄拐行走，上肢骨折者用三角巾悬吊保护。制动时间需遵医嘱，通常需4-6周。

2、加强营养摄入

每日补充1000-1200毫克钙质，可通过牛奶、豆腐、西蓝花等食物获取。同时增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋的摄入，促进骨痂形成。需补充维生素D帮助钙吸收，每日晒太阳15-30分钟或食用深海鱼。避免高盐饮食及过量咖啡因影响钙质沉积。

3、避免剧烈活动

禁止跑跳、提重物等可能造成二次损伤的动作。可进行非负重关节活动度训练，如踝泵运动、手指屈伸等预防关节僵硬。康复锻炼需在医生指导下循序渐进，初期以等长收缩肌肉训练为主。三个月内避免对抗性运动及高强度劳动。

4、定期复查

骨折后2周、4周、8周需复查X线观察愈合进度。若出现患处红肿热痛加剧、固定器松动需立即就诊。骨质疏松患者需进行骨密度检测，必要时使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物干预。复查时需评估神经功能及关节活动度。

5、预防并发症

长期卧床者每2小时翻身一次，使用气垫床预防压疮。进行深呼吸训练预防坠积性肺炎。多饮水保持每日尿量2000毫升以上，降低泌尿系感染风险。观察下肢是否出现肿胀，预防深静脉血栓。可穿戴弹力袜并做踝泵运动促进血液循环。

恢复期需保持每日睡眠7-8小时，戒烟酒以免影响愈合。饮食宜清淡易消化，多食新鲜蔬菜水果补充维生素C促进胶原合成。保持乐观心态，可通过听音乐、阅读等方式调节情绪。若出现发热、患处异常疼痛或感觉异常需及时就医。完全康复前避免驾驶或操作机械，防止意外伤害。