肠镜一般多久做一次比较好

肠镜检查一般建议每5-10年进行一次，具体频率需结合个人年龄、家族史及肠道健康状况综合评估。

对于无肠道疾病症状且无高危因素的普通人群，50岁后建议每10年进行一次肠镜检查。若首次检查发现低风险息肉，可能需缩短至5-7年复查。存在炎症性肠病、林奇综合征等遗传性疾病或一级亲属有结直肠癌病史者，筛查间隔可能缩短至1-3年。检查频率调整需严格遵循消化科医生的个体化建议，避免过度检查或延误病情。

日常保持高纤维饮食，适量补充益生菌，减少红肉及加工食品摄入有助于肠道健康。规律运动可促进胃肠蠕动，建议每周进行150分钟中等强度锻炼。出现便血、排便习惯改变或持续腹痛时应及时就医，无须等待常规筛查时间。检查前后需按医嘱做好肠道准备，确保检查准确性。