妊娠高血压需要注意什么

妊娠高血压需注意定期监测血压、控制钠盐摄入、保证充足休息、遵医嘱用药及及时识别先兆子痫症状。妊娠高血压可能由胎盘功能异常、血管内皮损伤、遗传因素、肥胖或慢性高血压病史等因素引起，通常表现为血压升高、蛋白尿、水肿等症状。

1、定期监测血压

每日早晚测量血压并记录，血压持续超过140/90毫米汞柱需就医。家庭监测建议使用经过认证的上臂式电子血压计，避免情绪激动或运动后立即测压。若出现头痛、视物模糊等不适，应立即复测血压并联系医生。

2、控制钠盐摄入

每日食盐量不超过5克，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。可增加富含钾的香蕉、菠菜等食物帮助平衡钠代谢。外出就餐时要求少盐烹饪，注意隐藏钠来源如酱油、味精等调味品。

3、保证充足休息

每日保持8-10小时睡眠，午间左侧卧位休息30分钟以改善胎盘血流。避免长时间站立或剧烈活动，工作间隙可抬高下肢减轻水肿。精神紧张时可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力。

4、遵医嘱用药

常用降压药包括拉贝洛尔片、硝苯地平缓释片等，严禁自行调整剂量。服用甲基多巴片可能出现嗜睡副作用，用药期间避免驾驶。若出现牙龈增生等钙拮抗剂不良反应需及时复诊。

5、识别先兆子痫

突发血压超过160/110毫米汞柱、24小时尿蛋白超过300毫克或血小板减少需紧急处理。伴有持续性上腹痛、喷射性呕吐提示HELLP综合征可能。出现胎动减少、羊水过少等胎儿窘迫表现时需立即住院。

妊娠高血压孕妇应每周进行尿常规和胎心监护，体重增长不超过每周0.5公斤。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入，每日饮水1500-2000毫升。避免咖啡因和酒精，可适量散步但禁止剧烈运动。出现宫缩频繁、阴道流血等产兆需即刻就医，重度子痫前期可能需提前终止妊娠。