7个月宝宝能吃蛋清吗

7个月宝宝一般不建议吃蛋清。蛋清中的蛋白质分子较小，可能通过肠壁进入血液导致过敏反应，建议从蛋黄开始逐步添加。

7个月宝宝的消化系统和免疫系统尚未发育完善，蛋清中的卵白蛋白和卵类黏蛋白是常见过敏原，过早摄入可能引发皮疹、腹泻或呕吐等过敏症状。此时宝宝肠道通透性较高，大分子蛋白质易透过肠黏膜进入血液，触发免疫反应。世界卫生组织建议婴儿满6个月后优先添加铁强化米粉、蔬菜泥等低敏食物，蛋黄应在7-8月龄尝试，蛋清建议推迟至12月龄后。

少数对鸡蛋耐受性较好的宝宝，在家长严密观察下可尝试微量蛋清。需连续3天单独添加，每次不超过1/4茶匙，观察是否出现口周红肿、荨麻疹或排便异常。若家族有鸡蛋过敏史或宝宝已存在湿疹等过敏表现，应严格避免蛋清摄入直至2-3岁。部分水解配方奶粉喂养的宝宝可能对蛋清耐受稍好，但仍需谨慎评估。

添加蛋黄时建议从1/8个煮熟的蛋黄开始，用母乳或配方奶调成糊状，连续观察3天无不良反应后再增量。初期避免与新的辅食种类同日引入，方便准确识别过敏源。若宝宝出现拒食、哭闹或皮肤发红等情况应立即停止喂食并记录症状特征。日常可优先选择强化铁锌的婴儿米粉、南瓜泥等低敏食物，逐步建立多样化饮食结构。所有新辅食添加后需密切监测48小时反应，喂养后注意清洁口腔皮肤残留物。出现严重过敏反应如面部肿胀、呼吸困难时需立即就医。